فیلم های آموزشی RUSHFIT به صورت یک برنامه تمرینی سریع، کارآمد و موثر طراحی شده اند تا شما قادر باشید حداکثر نتیجه را در کمترین زمان ممکن بدست آورید. سبکی که در این مجموعه آموزشی توسط Georges St-Pierre دنبال می شود، سبک هنرهای رزمی ترکیبی Mixed martial arts (MMA) می باشد که یک ورزش فولکنتاکت رزمی است و در آن از فنون ضربهای و فنون گلاویزی رشتههای مختلف رزمی استفاده میشود. استفاده از تمرینات این سبک در بدنسازی با عث افزایش سوخت کالری، افزایش قدرت بدنی و حجم ماهیچه ها و به طور کلی عضله سازی سریعتر می شود. این مجموعه آموزشی دارای 6 فیلم آموزشی، راهنمای تغذیه و برنامه تمرین روزانه می باشد.
فیلم های آموزشی RUSHFIT به صورت یک برنامه تمرینی سریع، کارآمد و موثر طراحی شده اند تا شما قادر باشید حداکثر نتیجه را در کمترین زمان ممکن بدست آورید. سبکی که در این مجموعه آموزشی توسط Georges St-Pierre دنبال می شود، سبک هنرهای رزمی ترکیبی Mixed martial arts (MMA) می باشد که یک ورزش فولکنتاکت رزمی است و در آن از فنون ضربهای و فنون گلاویزی رشتههای مختلف رزمی استفاده میشود. استفاده از تمرینات این سبک در بدنسازی با عث افزایش سوخت کالری، افزایش قدرت بدنی و حجم ماهیچه ها و به طور کلی عضله سازی سریعتر می شود. این مجموعه آموزشی دارای 6 فیلم آموزشی، راهنمای تغذیه و برنامه تمرین روزانه می باشد.
عناوین آموزشی:- تمرین های استقامتی و قدرتی
- تمرینات مربوط به عضلات شکم
- تمرینات مبارزه ای به سبک MMA
- تمرینات EXPLOSIVE POWER
- تمرینات افزایش قدرت و استحکام کامل بدن
- افزایش تعادل، چابکی و کشش برای انعطاف پذیری بیشتر
- و ...
Workout with Mixed Martial Arts legend and welter-weight champion Georges St-Pierre! RUSHFIT includes over 550 minutes of intense strength, endurance and core training workouts completed over 8 weeks to get in the best shape of your life.
مشخصات
نام انگلیسی: Rushfit Georges St-Pierre 8 Week Ultimate Home Training Program
نام فارسی: آموزش RushFit و تمرینات به سبک MMA
زبان: English
حجم فایل: 4394 مگابایت
تاریخ انتشار: 16:45 - 93/1/24
منبع: پی سی دانلود
لینک های دانلود
گزارش خرابی دوره آموزشی - 4394 مگابایت
دانلود - بخش اول
دانلود - بخش دوم
دانلود - بخش سوم
دانلود - بخش چهارم
دانلود - بخش پنجم
دانلود - بخش ششم
دانلود - بخش هفتم
دانلود - بخش هشتم
دانلود - بخش نهم